广场舞虽然是一个能够保健养生的运动项目，但是任何东西都要注意一定的量。比如跳广场舞如果没有注意一些细节问题，那么好的可能都会转变为坏的，影响到你的健康。下面我们就来说一说跳广场舞需要注意什么问题。
第一、鞋子要好好选择。很多人去跳的时候根本就不会想到这个问题，一般都是白天穿的什么鞋子，晚上去跳舞的时候还是穿什么鞋子去。所以你在广场上可能看见这样的情形，有的人穿着拖鞋跳舞，有的人穿着高跟鞋跳去，甚至有的人赤脚在那里跳舞。这些都是不利于你健康的，大家都知道脚底是穴位最多的地方，所以一定要好好的保护。光脚跳舞的话会导致寒气从脚底进入到你的身体，而高跟鞋和拖鞋也不利你的健康，可能会导致你摔倒。跳广场舞的时候最好是选择软底的鞋子。
第二、广场舞最好是吃饱肚子再去。看到很多人由于迷恋跳舞，很多时候早晨一大早就去了，晚上也是很早就去，都来不及吃饭，这样不仅会不利于你的胃部的健康，老年人的话还会有可能出现低血糖，导致你在跳舞的时候晕倒。
第三、广场舞跳的时间不宜过长。很多人会有误区，认为跳的越久身体会越好，但是从专业的角度看，老年人最好是跳一个小时左右最好，不能一次太过劳累。
跳广场舞只有注意到上述问题，才能够起到保健的作用，而违背了则会起到反作用。
